หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครมีเคล็ดลับผิดขาวผอมภายในปิดเทอมนี้มั้ยคะ ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือหนูเป็นคนที่แบบอยากขาวอยากผอมน้ำหนัก 93 โล ผิวคล้ำๆค่ะคืออยากขาวอยากผอมภายในปิดเทอมนี้ใครมีเคล็ดลับสูตร วิธีออกกำลังกาย หรือควบคุมอาหาร หรืออะไร ช่วยให้คำปรึกษาหนูทีนะคะไม่อยากโดนล้อว่าหน้าดำหรือตัวเท่าควายแล้วค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
How to ขอวิธีดูแลตัวเองภายใน1ปีหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้อยู่ป.6ค่ะ คือรู้สึกว่าตอนนี้อยากดูแลตัวเองมากๆเลยค่ะ คือหนูอยากรู้สึกดูดีตอนม.1ค่ะ 1.คือหนูเป็นคนที่ค่อนข้างตัวใหญ่ น้ำหนัก74-75 คือยากให้ตัวเองสมส่วน ไม่ผอมเกินไปค่ะ จำได้เลยตอนปิดเท
สมาชิกหมายเลข 8908297
อยากผอมทำยังไงดีคะ
ขอวิธีควบคุมน้ำหนัก เคล็ดลับออกกำลังกาย อะไรก็ได้ที่ทำให้ผอมหุ่นดี ขอบคุณค่ะ 😂
สมาชิกหมายเลข 4469394
อายุ13-ลดน้ำหนัก
ผมต้องการลดน้ำหนักภายใน : 35วัน อายุ : 13ปี 7เดือน น้ำหนัก : 81.1กิโลกรัม *ปัจจุบัน เป้าหมาย : 64 kg ส่วนสูง : 171เซนติเมตร นอน : 20:40-22:40 บางวันก็เกินนิดๆ (ปกติผมกินน้ำวันละประมาณ2500-30
สมาชิกหมายเลข 7400470
อยากขาวทันก่อนเปิดเทอม
สวัสดีครับ ผมเรียนอยู่ ภาคตะวันออก ผมไปเที่ยวภาคใต้มาไม่นานนี้ ตากแดดเล่นน้ำมา ดำคล้ำขึ้นมากเลย เป็นคนผิวขาวอมเหลืองนิดๆตั้งแต่เกิด แต่ดำแดดมากตอนนี้ อีกไม่นาน ไม่ถึง 20 วันจะเปิดเทอม มีใครพอมี วิธี ห
สมาชิกหมายเลข 7991116
= = น้องๆ หนูๆ พี่ป้าน้าอาทั้งหลาย อย่าหลงเชื่อโฆษณาในสื่อง่ายๆนะคะ เหมือนภาพนี้ที่โดนแอบอ้าง ==
สวัสดีค่ะ ก่อนหน้านี้เราได้รีวิว เรื่องการออกกำลังกาย และ การรับประทานอาหารคลีนมาแล้วหลายกระทู้ วันนี้มาพร้อมกับภาพที่โดนแอบอ้าง เพื่อใช้โฆษณาสมุนไพรลดน้ำหนักค่ะ ขอบคุณ เพื่อน สมาชิกหมายเลข 2268319
เบียร์หมดเติมมั้ย
อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดูดีขึ้นภายใน6เดือน (สวยขึ้น ผอมลง ขาวขึ้น น่ารักขึ้น) มีวิธีไหนบ้าง??
เราเป็นคนอ้วนง่าย สูง163 ตอนนี้หนัก55 ผิวคล้ำ มีแผลเป็นจุดด่างดำที่ขา เป็นคนก้นใหญ่ เราอยากขาว อยากผอม หนักแค่43 ต้องลดอีก12โล อยากสวยขึ้นดูดีขึ้น แต่ไม่ค่อยดูแลตัวเอง ติดเรียนอย่างหนักกลับเย็นทุกวัน-
สมาชิกหมายเลข 2554605
ทำไงให้ขาวดูดีทันปัจฉิม
ใครมีเคล็ดลับไงให้ขาวออร่าทันปัจฉิมมั้ยคะ ส่วนตัวเค้าไม่ใช่คนผิวคล้ำแต่ผิวขาวเหลืองมันก็ไม่ได้ขาวขนาดนั้น อยากจะขาวอมชมพูออร่าให้ทันปัจฉิมควรใช้อะไรดีคะ พวกครีม/กลูต้า ก็ได้ค่ะ ขาวขึ้นมานิดนึงก็ดีใจแ
สมาชิกหมายเลข 8551997
กินโปรตีนลดน้ำหนักให้ได้ดั่งใจ ด้วย 6 เคล็ดลับกินโปรตีนลดความอ้วนแบบง่าย ๆ
โปรตีน เป็นส่วนสำคัญในการลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง แต่จะกินโปรตีนอย่างไรให้ได้ประโยชน์ในการลดความอ้วนมากที่สุด ลองมาดูเคล็ดลับกัน วิธีลดน
สมาชิกหมายเลข 5462727
อยากลดน้ำหนัก ภายใน 1 เดือน ใครมีสูตร หรือเคล็ดลับดีๆ มั้ง
อยากลดน้ำหนัก ภายใน 1เดือน เพื่อได้ใส่ชุดปริญญาสวยๆ ตอนนี้น้ำหนัก 93 โล อยากสัก10 โลก่อน ใครมีสูตรมั้งบอกหน่อยนะ
สมาชิกหมายเลข 5830527
เปลี่ยนชีวิต 2025: เคล็ดลับ 5 ข้อ ปลดล็อกศักยภาพในตัวคุณ (ฉบับคนไม่มีเวลา!)
5 เคล็ดลับปลดล็อกศักยภาพในตัวคุณ (ฉบับคนไม่มีเวลา!) เหนื่อยกับการวิ่งตามความสำเร็จอยู่ใช่ไหม? ลอง 5 เทคนิคนี้ แล้วชีวิตจะไปได้ไกลกว่าเดิม! อย่าปล่อยให้โอกาสหลุดมือ! 5 วิธีสร้างนิสัยใหม่ พิชิตเป้าหมายท
สมาชิกหมายเลข 745176
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครมีเคล็ดลับผิดขาวผอมภายในปิดเทอมนี้มั้ยคะ ?